Tim (34 jaar) volgt sinds augustus 2022 een Mouve bij ons, genaamd De Burner. Tim kwam vastberaden binnen. Hij draaide grappling en Braziliaans Jiu Jitsu wedstrijden in de -91 kg klasse en wilde graag zakken naar de -83 kg klasse. Hij wilde bovendien een stuk fitter worden om sparsessies beter vol te houden en werken aan zijn explosiviteit. Verder vond Tim het belangrijk om meer rust in zijn hoofd te krijgen, werken aan bepaalde onzekerheden en iets strakker in zijn vel te zitten.

We zijn 9 maanden verder en Tim heeft een mega resultaat neergezet. Check het hier:

• Start (03-08-2022): 97,20 kg met 23,2% vet, 69,90 kg spiermassa, een metabolische leeftijd van 41 en een totale omtrek van 540,5 cm, waarvan 98,5 cm op de taille en 104,1 cm op de heupen.
• Stand (11-05-2023): 83,90 kg met 16,9% vet, 67,25 kg spiermassa, een metabolische leeftijd van 25 en een totale omtrek van 489,3 cm, waarvan 85,6 cm op de taille en 91,8 cm op de heupen.

Kortom, Tim is in 9 maanden tijd 13,30 kg afgevallen, 6,3% vet verloren en hij heeft slechts 2,65 kg spier ingeleverd. Hij 16 jaar ‘jonger’ geworden en 51,2 cm in totale omtrek kwijt, waarvan 12,9 cm op de taille en 12,3 cm op de heupen. Zijn bloeddruk is behoorlijk gezakt evenals zijn hartslag. Hij zit beter in zijn vel en blaakt van het zelfvertrouwen. Bovendien heeft hij alweer enkele grappling wedstrijden gedraaid en behaalt keer op keer het podium!

Wat Tim zelf over ons zegt:

“Via social media ben ik in aanraking gekomen met MOUVEMENT. Het resultaat van Martin (teamgenoot van mij), zag ik voorbij komen en dat inspireerde mij ontzettend. Ik heb toen direct contact opgenomen…

Mijn doel was om echt fit te worden, waardoor ik zowel met sport als in het dagelijkse leven mentaal prettiger door het leven ga. Ik wilde meer rust in mijn hoofd en zekerder zijn van mezelf. Daarnaast vond ik het fijn om een gewichtsklasse lager te geraken voor mijn wedstrijden. Dat voelt comfortabeler en ik kan dan meer op techniek vechten i.p.v. op spierkracht. Ik ben ontzettend blij met mijn behaalde resultaten!

Mijn ervaring met de coaching is uitstekend. Met name de kennis over voeding en training is een verrijking  voor mij. Ik neem dat de rest van mijn leven in mijn rugtas mee. Ik zou MOUVEMENT een ieder aanraden. Specifiek de mensen die graag willen veranderen op lichamelijk (en daardoor mentaal) gebied en vastlopen op kennis en kunde. Ga met MOUVEMENT aan de slag en je bereikt je doelen!”