Maud (23 jaar) volgt sinds januari 2021 tweemaal per week personal training bij ons. Mauds doel was helder: Minimaal 10 kg afvallen, maar niet al haar rondingen verliezen. Ze wilde vooral een strakkere buik creëren en er mooi uit zien in de spiegel om zowel fysiek als mentaal beter in haar vel te zitten.

Inmiddels zijn we een jaar verder en heeft Maud haar doelen weten te realiseren. Ze straalt en de resultaten mogen er dan ook zijn!

• Start (06-01-2021): 82,30 kg met 35,1% vet, een metabolische leeftijd van 37 jaar en een totale omtrek van 597,8 cm waarvan 83,5 cm taille, 100,0 cm heupen, 110,6 cm billen en 69,6 cm benen.
• Stand (30-12-2021): 71,30 kg met 28,9% vet, een metabolische leeftijd van 27 jaar en een totale omtrek van 558,1 cm waarvan 73,5 cm taille, 93,5 cm heupen, 102,4 cm billen en 62,0 cm benen.

Kortom, Maud is in 12 maanden tijd precies 10 kg afgevallen, metabolisch 10 jaar jonger geworden, 10 cm op de taille kwijt en 6,2% vet verloren! Ze heeft een prachtige shape te pakken en is ook niet meer aan het schommelen in gewicht! 

Wat Maud zelf over ons zegt:

“Ik kende mijn vitaliteitscoach van MOUVEMENT al langer van de middelbare school. Ik zag haar werk als coach met regelmaat voorbij komen op haar Instagram account. Al langer wilde ik gewicht verliezen maar het lukte mij elke keer zelf niet om door te zetten. Toen heb ik haar een berichtje gestuurd of zij mij eventueel wilde coachen. Het was direct een perfecte match!

Het fijne aan de coaching bij MOUVEMENT vind ik dat het erg laagdrempelig is en er fijne mensen werken met een goed gevoel voor humor. Ik was zelf bang om beoordeeld te worden omdat ik erg nieuw ben in de ‘fitness’ wereld maar die zorgen waren snel weg toen ik begon!

Inmiddels ben ik flink wat kilo’s kwijt en heb veel meer zelfvertrouwen gekregen. Niet alleen in hoe ik mijn lichaam zie maar ook in mijn leefstijl, voedingspatroon en leren vertrouwen op mijn lichaam.

Ik wil MOUVEMENT, en mijn coach Lisanne in het bijzonder, ontzettend bedanken voor haar motivatie, enthousiasme en begrip. Thank you!”

We zijn ontzettend trots op je Maud. Op naar de volgende resultaten!