Berrie (56 jaar) volgt sinds juni 2022 vitaliteit coaching bij ons vanuit zijn werkgever VBI Weurt. Berrie had op dat moment net een zware dubbele longontsteking achter de rug. Hij was daardoor ontzettend veel afgevallen, had amper nog conditie en weinig vertrouwen in zijn lichaam. Het doel van Berrie was dus duidelijk: Aankomen tot een gezond gewicht en weer vertrouwen in zijn lichaam krijgen. 

Inmiddels zijn we 9 maanden verder en hebben we de 1e mijlpaal bereikt: Berrie, met een lengte van 1,98 m, is 10 kg aangekomen! Hier volgt een overzicht van de resultaten:

• Start (01-06-2022): 72,45 kg met 13,8% vet, 58,70 kg spiermassa en een totale omtrek van 445,7 cm waarvan 26,8 cm bovenarmen, 93,5 cm borst, 77,8 cm taille en 53,3 cm bovenbenen.
• Stand (09-03-2023): 82,55 kg met 17,5% vet, 64,30 kg spiermassa en een totale omtrek van 471,3 cm waarvan 29,1 cm bovenarmen, 97,2 cm borst, 82,8 cm taille en 59,6 cm bovenbenen.

Kortom, Berrie is in 9 maanden 10,10 kg aangekomen, 3,7% vet aangekomen, 5,60 kg spiermassa erbij en 25,6 cm in totale omtrek erbij, waarvan 2,3 cm op de bovenarmen, 3,7 cm op de borst, 5 cm op de taille en 6,3 cm op de bovenbenen. Hij heeft bovendien zijn conditie flink verbeterd en het vertrouwen in zijn lichaam teruggewonnen! 

Wat Berrie zelf over ons zegt:

“Toen ik in april 2022 ziek werd en er een dubbele longontsteking werd geconstateerd was ik erg onzeker omdat ik af begon te vallen. Met normaal een gewicht van 80 kg viel ik ruim 8 kg af. Het was erg moeilijk om weer gewicht erbij te krijgen. Ik was zeer gestrest en ik was in die periode ook erg somber gesteld. Ik dacht echt op dat moment dat het niet goed met mij ging komen…

Normaal gesproken willen mensen graag afvallen en hebben dan aan een vitaliteitscoach steun om een bepaald doel te bereiken. Bij mij was het precies andersom: Ik woog 72 kg toen ik me aanmeldde bij MOUVEMENT. Ik heb het probleem uitgelegd en samen met coach Daniël hebben we een doelstelling vastgelegd. D.m.v. coaching op het gebied van voeding, rekening houdend met mijn ploegendiensten, hebben we samen mijn vooruitgang in goede banen weten te leiden. 

De einddoelstelling is 85 kg. Ik heb een lengte van 1 meter 98 en mijn lichaam heeft veel voeding nodig, omdat ik nogal een snelle verbranding heb en intensief werk bij VBI. Ik moet dus flink mijn best doen om de einddoelstelling te halen, maar het gaat me lukken. Nog 3 kg te gaan!

Ik heb ontzettend veel steun aan MOUVEMENT en raad iedereen dan ook aan zich aan te melden bij de vitaliteitclub. Ik bedank MOUVEMENT en wel Daniël in het bijzonder voor alle steun en positiviteit die het mij gebracht heeft”.