Tugba Altundag
Vitaliteitscoach
Tugba (1991) is betrokken bij MOUVEMENT als vitaliteitscoach en fysiek trainster. Ze verzorgt naast personal training ook onze small group pilates trainingen. Daarmee werkt ze samen met jou aan je lichaamshouding, belastbaarheid van je dieperliggende spieren en je mobiliteit.
“Ik kwam 10 jaar geleden in aanraking met pilates vanwege mijn rugklachten en ben sindsdien niet meer gestopt. Pilates hielp mijn lichaam daadwerkelijk sterker te maken en te centreren. Pilates geeft mij energie. Daarnaast beoefen ik ook krachttraining en houd ik me bezig met gezonde voeding! Ook ik ga voor het complete plaatje. Naast dit allemaal ben ik ook nog werkzaam in de orthodontie en ben nog eens fulltime mom van een dochter van bijna 10. Ik zou mijzelf omschrijven als creatief, energiek, sociaal en ik hou van uitdagingen.”
Met personal training help ik 1-op-1. We gaan samen de diepte in.
Pilates is voor jong en oud, voor beginners en gevorderden. Een ieder help ik om bewuster te worden van het lichaam en om zich beter te voelen, zowel fysiek als mentaal. Met veel enthousiasme en energie verzorg ik de trainingen!
Breathe in, breathe out, let’s go en klik hier!
