On The MOUVE With DNW

In samenwerking met DNW hebben wij tijdelijk het ‘MOUVE menu’ voor jou!


De reden van dit speciale menu…
We zijn een samenwerking aangegaan met DNW (De Nieuwe Wereld), omdat we een groot raakvlak hebben op het gebied van voeding. Vanuit daar zijn we gaan brainstormen over een menu waarin vitaliteit centraal staat. Vooral omdat de pandemie ons heeft laten inzien hoe belangrijk onze gezondheid is. We houden allemaal van eten. En dit kan ook op een bewuste manier!
Een mooie bijkomstigheid is natuurlijk dat de zomer eraan komt. Vandaar dat dit ‘MOUVE menu’ koolhydraatarm is en veel eiwitten bevat, zodat jij een bewuste keuze maakt en toch heerlijk onbezorgd uit eten kan.

Het driegangen ‘MOUVE menu’ is te bestellen van 9 t/m 29 mei 2022 voor slechts €29,50!


Voorgerecht: Fris preisoepje

We hebben een preisoepje voor je op basis van kokosmelk met limoen, rivierkreeftjes en maar liefst 125 gr groente.

Voedingswaarde:

  • 196 kcal
  • 9 gr koolhydraten
  • 14 gr vetten
  • 8 gr eiwitten

Funfacts: Prei bevat lekker veel vitamine C, bevordert de nier activiteit en voorkomt nierstenen. Ook is prei rijk aan vezels en dat is goed voor je darmflora.


Hoofdgerecht: Couscous bowl

Dit is een heerlijke couscous bowl met hummus, cherrytomaatjes en keuze uit zalm, kip of falafel! Kenmerkend aan deze bowl is dat deze weinig verzadigde vetten bevat en een hoog eiwitgehalte heeft.

Voedingswaarde zalm:

  • 416 kcal
  • 31 gr koolhydraten
  • 19 gr vetten
  • 27 gr eiwitten

Voedingswaarde kip:

  • 395 kcal
  • 32 gr koolhydraten
  • 12 gr vetten
  • 38 gr eiwitten

Voedingswaarde falafel:

  • 446 kcal
  • 46 gr koolhydraten
  • 21 gr vetten
  • 12 gr eiwitten

Funfacts: Zalm bevat de essentiële omega-3 vetzuren. Daar heb je vast wel eens over gehoord! Het is aanbevolen om eenmaal per week vette vis te eten, omdat omega-3 vetzuren je beschermen tegen hart- en vaat ziekten.


Nagerecht: Eiwitrijk kokos-kwarktaartje

Als dessert hebben we een heerlijk kokostaartje voor je met kokos, kwark en een garnering van vers fruit.

Voedingswaarde:

  • 316 kcal
  • 17 gr koolhydraten
  • 18 gr vetten
  • 19 gr eiwitten

Funfacts: Eiwit is belangrijk voor de opbouw van je spieren. Dagelijks heb je minimaal 0,8 gram eiwit per kg aan lichaamsgewicht nodig voor een goede werking van de spieren. Wanneer je sport of vegetarisch bent mag je dit verhogen naar zo’n 1,5-2,0 gram per kg aan lichaamsgewicht.

Deze kwarktaart heeft een bodem op basis van havermout. Dit is een volkoren product. Volkoren producten bevatten veel vezels en geven je langer een verzadigd gevoel. Ook verminderd het eten van genoeg vezels het risico op  hart en vaat ziekten, diabetes type 2 en darmkanker.

Dit is echt powerfood, dus ENJOY your meal!

Zie jij kans voor een mooie samenwerking met ons bedrijf? Neem dan contact met ons op!

Vul hier uw zoekopdracht in