Small group

fitness

Wat houdt dit in?

Small group fitness is een heerlijke, pittige manier om al je spieren te trainen middels  cardio- en krachtoefeningen voor een sterker, gespierder en fitter lijf.

In onze 60 minuten durende ‘full-body-workouts’ wordt er op zeer afwisselende manieren getraind. Waar we de ene training op tijdsinterval werken, werken we de training erna op aantal herhalingen. Daarnaast is het zo dat de ene training veelal op kracht gericht is en de andere training weer meer op cardio. Op deze manier blijven we het lichaam keer op keer prikkelen en blijft iedere trainingssessie uitdagend, verrassend en ontzettend leuk.

Onze fitness trainingen zijn voor iedereen vanaf 16 jaar. De groepen zullen maximaal 10 deelnemers bevatten.
Heb je een blessure of ben je op een andere manier beperkt? Geen enkel probleem. Geef het bij ons aan en we houden er rekening mee tijdens de trainingen. Je bent bij ons dus altijd welkom.

We streven ernaar om van jou een gelukkiger mens te maken die trots is op zijn of haar gezonde, fitte  en sterke lijf.

Cardio- en krachttraining

Sterker en fitter

Vitaliteitsclub

Vanaf 6 maanden

Waarom fitness?

We maken onderstaande situaties veelvuldig mee, waaruit blijkt dat er tal van redenen zijn om deel te nemen aan onze fitness trainingen. Herken je jezelf in een of meer van deze situaties, dan is fitness ideaal voor jou.

  • Je bent ongemotiveerd om te sporten en mist een stok achter de deur
  • Je wilt fitter en sterker worden en zoekt een bijpassende sport
  • Je sport (min of meer) met regelmaat, maar je lichaam gaat niet vooruit
  • Je gaat sporten, maar mist de kennis over geschikte oefeningen
  • Je wilt op een leuke, gezonde manier aan je zelfvertrouwen werken

Resultaten

Vanuit onze ervaring zien we terug dat cursisten, die al enige tijd onze fitness trainingen volgen, de volgende noemenswaardige en blijvende topresultaten bereiken:

  • Je voelt je stukken energieker, fitter en sterker
  • Je bent trots op je lichamelijke progressie
  • Je bent over het algemeen gelukkiger en hebt meer zelfvertrouwen
  • Je hebt meer mentale rust en je zit lekker in je vel
  • Je bent een bron van motivatie en inspiratie voor anderen

Wij van MOUVEMENT streven ernaar om jou optimaal te trainen. Iedere training werken we aan jouw persoonlijke doel. Het zal niet altijd even makkelijk zijn, maar het resultaat zal het werken meer dan waard zijn. We gaan er 110% voor. Dus kom in beweging en laat ons jou ondersteunen!

Termijn

Small group fitness loopt 6, 12 of 24 maanden, afhankelijk van je contractkeuze. Daarna wordt deze telkens met 1 maand verlengd (maandelijks opzegbaar).

Locatie & lestijden

Small group fitness vindt plaats in onze vitaliteitsclub in Oss.

De trainingstijden zijn:

  • Maandag 09.00-10.00 en 19.30-20.30
  • Dinsdag 18.30-19.30
  • Woensdag 09.00-10.00 en 18.30-19.30
  • Donderdag 09.00-10.00 en 18.30-19.30
  • Vrijdag 09.00-10.00 en 17.30-18.30
  • Zondag 10.00-11.00

Kosten

De kosten per maand voor small group training zijn afhankelijk van de contracttermijn en het aantal trainingen dat je per week volgt.

  • 1 keer per week vanaf  €50,90
  • 2 keer per week vanaf €80,90
  • 3 keer per week vanaf €100,90
  • Onbeperkt vanaf €110,90

Het is tevens mogelijk om met jouw abonnement aan onze andere small group trainingen deel te nemen. Free choice!

Extra korting

Zorg jij ervoor dat een vriend(in), kennis, familielid, collega, teamgenoot of je partner zich ook aanmeldt voor small group training terwijl jouw traject loopt, dan krijg jij de maand erop 5% korting.

Small group training rooster

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
09:00 - 10:00 Fitness Fitness Fitness Bootybuilding
10:00 - 11:00 Boxercise Fitness
18:30 - 19:30 Bootybuilding Fitness Boxercise, Hyroes Fitness
19:30 - 20:30 Fitness, Pole Fitness Pilates, Boxercise Pole Fitness, Bootybuilding Pilates, Boxercise

Vul hier uw zoekopdracht in