Bij small group bootybuilding werken we aan jouw shape met afwisselende, doelgerichte krachttrainingen. De focus ligt volledig op de billen, benen en core.

Door het trainen van je billen, benen en core (buik en onderrug) kun je de perfecte rondingen creëren in combinatie met een strak lichaam. Naast dat je er een mooi achterwerk en strakke buik van krijgt, heb je ook minder kans op klachten aan je knieën, rug, en heupen. Bovendien verhoogt je vetverbranding tijdens bootybuilding. Een rijke variëteit aan intensieve, specifieke krachtoefeningen voor de bil-, been en core spieren vormt de basis voor ieder van onze 60 minuten durende workouts.

Onze trainingen zijn geschikt voor dames vanaf 16 jaar die graag willen ‘shapen’. De groepen zullen maximaal 10 deelnemers bevatten.
Heb je een blessure of ben je op een andere manier beperkt? Geen enkel probleem. Geef het bij ons aan en we houden er rekening mee tijdens de trainingen. Je bent bij ons dus altijd welkom.