Shaper
spieropbouw
Wat houdt dit in?
De Shaper is een Mouve die speciaal voor vrouwen is ontwikkeld die een sterk, atletisch en fit lichaam willen krijgen. We gaan ervoor zorgen dat je op een gezonde manier aan jezelf werkt en zo een betere shape ontwikkelt.
Wij van MOUVEMENT hanteren een duurzame methode om jou optimaal te begeleiden in je ‘shapemissie’. In deze periode leren we je een nieuwe leefstijl aan, zodat je jouw ideale lichaam realiseert, behoudt en geen terugval krijgt. Een goede set billen, slanke taille en strakke benen zijn een veelvoorkomend voorbeeld hiervan.
We gaan dus absoluut niet voor een zwaar dieet en je hoeft niet elke dag de sportschool in.
De Shaper wordt precies op jouw mogelijkheden, jouw lichaam en jouw doel afgestemd. Wat betreft het trainingsplan van de Shaper, kan deze zo ingericht worden dat je met name in de sportschool traint, maar eventueel ook thuis. Het verwerken van personal training en/of groepstraining sessies in jouw persoonlijke plan is uiteraard mogelijk.
We streven ernaar om van jou een gelukkiger mens te maken die trots is op haar sterke, atletische en fitte lijf.
Situaties
We maken onderstaande situaties veelvuldig mee en begrijpen waarom het niet lukt je doel te bereiken. Herken je jezelf in een of meer van deze situaties, dan is de Shaper ideaal voor jou.
- Je hebt al enkele diëten gevolgd, maar niets leidt tot een blijvend resultaat
- Je sport zeer regelmatig, maar je lichaam verandert niet of nauwelijks
- Je eet gevarieerd en gezond en toch kom je maar niet aan
- Je gaat er of helemaal voor of helemaal niet en mist een evenwichtige leefstijl
- De vele cardio uren leiden maar niet tot de gewenste lichaamsvormen
Resultaten
Vanuit onze ervaring zien we terug dat een lichaam dat beter in shape is, in combinatie met een aangepaste leefstijl, veelal leidt tot de volgende dieperliggende waarden:
- Je voelt je stukken energieker
- Je bent over het algemeen gelukkiger en hebt meer zelfvertrouwen
- Je hebt meer mentale rust
- Je geniet van een hapje en drankje op zijn tijd zonder schuldgevoel
- Je bent een bron van motivatie en inspiratie voor anderen
Je bent zeker niet de eerste en ook niet de laatste vrouw die wij begeleiden de meest optimale versie van zichzelf te verwezenlijken. Het zal niet altijd even makkelijk zijn, maar het eindresultaat zal het werken meer dan waard zijn. We gaan er 110% voor. Dus kom in beweging en laat ons jou ondersteunen!
