voedingenshakekopkop

Mouve

Een Mouve is een compleet plan waarin wij jou coachen op het gebied van gedrag, voeding én training. Iedere Mouve wordt op maat uitgewerkt, passend bij jouw lichaam, jouw mogelijkheden en jouw doel.

  • Voedingsplan
  • Trainingsplan
  • Coachingsmomenten
  • Vanaf 6 maanden
shutterstock_102008657208kop

Personal training

Middels personal training word je fysiek getraind. We verzorgen trainingen op maat in de sportschool, buiten of zelfs bij jou thuis. Het is mogelijk om 1-op-1 getraind te worden, in tweetallen of in kleine groepen.

  • Training op maat
  • Solo, duo & multi trainingen
  • Coachingsmomenten
  • Vanaf 3 maanden
backlit-clouds-dusk-853168kop

Small group training

Met onze small group training bieden wij verscheidene groepstrainingen aan waarbij de nadruk gelegd wordt op persoonlijke aandacht en ondersteuning. Er is keuze uit o.a. boxercise, fitness en bootybuilding.

  • Groepsstimulans
  • Small group trainingen
  • Persoonlijke aandacht
  • Vanaf 6 maanden

Over ons

MOUVEMENT

Jong en energiek

MOUVEMENT is een jonge en energieke vitaliteitsclub, actief in de wereld van sport en gezondheid. MOUVEMENT betekent beweging. Dat is precies waarvoor wij staan: jou in beweging krijgen om zowel fysiek als mentaal de meest optimale versie van jezelf te worden. Bij ons noemen we je daarom geen klant, maar een Mouver. Jij bent tenslotte zélf degene die in beweging komt!

Werkwijze

Basiselementen

Optimale balans

MOUVEMENT biedt diverse programma’s voor verschillende doeleinden. Programma’s waarin onze deskundigen maatwerk leveren gebaseerd op de 3 basiselementen gedrag, voeding en training. Deze elementen zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Jouw gedrag, jouw voeding en jouw training moeten optimaal in balans zijn, zodat je je gestelde doel kunt behalen.

Referenties

  • Dankzij MOUVEMENT is mijn week weer prima verlopen. Mijn nieuwe voedingspatroon heeft mij geen enkele moeite gekost. Ik ben een blij man!

    Dennis (27 jaar) volgde de Leaner
  • Ik kwam er zelf niet meer uit en bleef stilstaan in wat ik deed. MOUVEMENT heeft mij een luisterend oor geboden en heeft een plan op maat opgesteld. Ik krijg nu precies de begeleiding die ik nodig heb.

    Coriena (45 jaar) volgde de Burner
  • Dankzij MOUVEMENT heb ik een evenwichtig voedingspatroon en train ik doelgericht. Ik kan vol overtuiging zeggen dat MOUVEMENT mijn 'off-season' periode een stuk makkelijker maakt!

    Sacha (23 jaar) fitness wedstrijdatlete
  • MOUVEMENT begeleidt mij professioneel en snapt goed welk doel ik voor ogen heb. Tot nu toe weet ik mezelf bij elk meetmoment te overtreffen en daar ga ik zeker mee door!

    Naomi (29 jaar) volgde de Shaper
  • Ik vind sporten weer leuk en ben ontzettend gemotiveerd, doordat ik me nu geestelijk veel beter voel en fysiek steeds meer progressie zie.

    Anouk (21 jaar) volgt Personal training solo & de Shaper
  • Het coachingstraject vergde veel zweetdruppels en tranen, maar ik ben er mentaal en emotioneel sterker op geworden.

    Bart (49 jaar) volgde Personal training solo
  • Ik heb goede resultaten behaald terwijl ik gewoon heb kunnen eten wat ik lekker vind, alleen dan in de goede proporties.

    Sanne (22 jaar) volgt de Shaper
  • Wat voor mij het verschil heeft gemaakt om meer dan 26 kg af te vallen, is de enorm positieve benadering in combinatie met de continue uitdaging om een stapje extra te zetten.

    Amanda (33 jaar) volgt Personal training solo
  • Ik ben één kledingmaat naar beneden gegaan en voel ik me een stuk fitter. Ik blijf de fanatieke trainingen volhouden en let op mijn voeding!

    Jelle (20 jaar) volgt Personal training solo & de Leaner
  • We hebben MOUVEMENT als boomstam achter de deur en motiveren elkaar bovendien tijdens de wekelijkse sessies. Een perfecte combinatie voor ons!

    Mark & Theo (beide 45 jaar) volgen Personal training duo

Vul hier uw zoekopdracht in